Il corso di nuoto junior è finalizzato all’ambientamento e all’apprendimento delle abilità acquatiche, oltre che alla socializzazione con gli altri bimbi.

Cosa imparano durante il corso?

• ad entrare ed uscire in autonomia dalla piscina
• spostarsi in acqua (inizialmente camminando in tutte le direzioni, poi saltellando)
• immergere il viso volontariamente (sconsigliamo l’uso degli occhialini, poiché sono inizialmente un ostacolo per l’ambientamento e molto spesso risultano fastidiosi ai bimbi così piccoli)
• a regolare il fiato (bolle, con il naso o con la bocca)
• giocare in acqua (sia con giochi organizzati che liberi, con o senza piccoli supporti)
• sdraiarsi e tornare in piedi (da proni e supini), inizialmente con l’aiuto dell’istruttore poi autonomamente
• tuffarsi/fare lo scivolo/usare il tappeto
• scivolamenti
• propulsioni, prono e successivamente supina
• cagnolino
• passaggio in vasca grande

I nostri corsi sono suddivisi trimestralmente/quadrimestralmente. Sotto la supervisione degli istruttori i bimbi, suddivisi in piccoli gruppi, sperimentano l’approccio all’acqua in autonomia, quindi senza genitore. Il genitore o l’accompagnatore hanno accesso fino allo spogliatoio per assistere il bambino prima dell’inizio del corso e alla fine del corso. Le lezioni della durata di 45 minuti, si svolgono in vasca piccola, altezza 80 cm.

Perché far praticare nuoto ai bambini/ragazzi?

• aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo e a prevenire l’obesità infantile
• migliora la coordinazione, l’equilibrio e la conoscenza dello spazio
• abbassa il livello di colesterolo
• diminuisce i livelli di glucosio nel sangue.
• aumenta la forza muscolare e la resistenza
• favorisce la socializzazione e la solidarietà.
• stimola la fiducia in se stessi e migliora la comunicazione con gli altri.

È dimostrato che l’attività fisica in acqua porta grandi benefici su più livelli, migliorando il benessere psico-fisico, la qualità del sonno e aumentando l’appetito. Inoltre l’attività in acqua consente di sviluppare le capacità di socializzazione con i compagni. Migliora così, in generale, la qualità della vita.